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露气寒冷 将凝结也

寒露,是干支历酉月的结束以及戌月的起始。夜晚,仰望星空,会发现星空换季,代表盛夏的“大火星”已西沉。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”此时气温较“白露”时更低,露水更多,日带寒意,故名“寒露”。

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在我国民间,有“露水先白而后寒”之谚言,经过白露节气后,露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分寒冷的“白露欲霜”。图片

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日照减少 寒气渐生

寒露是一个反映气候变化特征的节气,寒露节气后,昼渐短,夜渐长,日照减少,热气慢慢退去,寒气渐。寒露时节,露水增多,气温更低。此时中国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜。


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寒露之后,气温变化较大,大家还请根据天气预报适当增减衣物,以防感冒。

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换季穿搭,你有哪些小心机?

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19学前 杨孟祺

1.外套买的好,穿啥都在走秀场。

2.牛仔外套可以说是现在最最最方便的外套啦,不仅保暖还百搭。

3.棒球服长款短款各有各的搭配方式,也是现在换季过渡必备衣物。

4.风衣现在不穿这不浪费吗,防风又保暖,你值得拥有。

5.工装外套,成为酷姐只要一件工装外套。

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20社工高林昊豫

面临着换季,薄的衣服太冷,厚的话现在穿冬天就不耐冻了。所以我会选择内里穿单,外面穿外套。可以大胆的选择开衫毛衣、厚卫衣,颜色的话避免太亮。

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21网新王予璐

1.秋衣秋裤不能少

2.可以穿背心式的内衣

3.棉裤棉裤!

4.可以穿厚的牛仔裤里面加绒裤保暖yyds

5.别穿板鞋了……

6.毛绒围巾帽是贼暖和单品。

7.绒袜绝了

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20网新 张亦君

降温以后,当然是穿上厚厚的毛衣,加绒,加秋裤啦。可以在保暖的情况下少穿一点,毕竟俗话说“春要捂,秋要冻”。

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18汉教李沛楠

换季,朋友们注意及时添衣注意保暖!虽然有时的确是艳阳天,但是温度仍在10度左右徘徊,千万不能只注意风度不要温度,保暖和美丽也可以兼得。

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调养生息 预备入冬

中医认为,规律的作息习惯有利养阴,因为睡眠不足容易损耗阴血。睡好觉、避免熬夜要常记心头。寒露起居原则是早起早睡,早起能顺应阳气舒张,早睡有利阴精收藏。大家都要记得早睡哦!

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一般而言,秋天人的情绪不太稳定,易烦躁或悲愁伤感。秋季养生以调达情志、培养乐观情绪为首要。而慢跑则有利于我们调节情绪,保持心理平衡,也可以让人更自信,对生活有更加积极的态度。

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天凉后,很多人容易出现内热上火的情况,对养阴不利。深秋季节寒冷而干燥,应该以保养阴精为主,正如中医四时养生所说:“春夏养阳,秋冬养阴。”因此,饮食上,要适当多吃一些滋阴润燥的食物。

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